齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪报道，今年8月1日至7日是第34个世界母乳喂养周，活动主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。在此期间，山东省卫生健康委于7月31日召开了“鲁医健康说”系列健康知识发布会，邀请相关专家分享母乳喂养的知识。

济南市儿童医院儿保所主任医师赵冬梅表示，世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）均推荐母乳为婴儿出生后最理想的食物。国际指南提倡，婴儿出生后应尽早开始哺乳，持续纯母乳喂养至少6个月，并逐步添加辅食，建议母乳喂养至2岁及以上。

母乳喂养的好处

母乳喂养的好处可以从两个方面进行探讨。首先，对于宝宝而言，母乳被称为“黄金营养源”。母乳的营养成分全面，含有优质蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖、维生素和矿物质，这些成分的比例科学且结构天然，最适合婴儿的肠道吸收，足以满足宝宝出生后前6个月的全部营养需求。

其次，母乳中含有分泌型免疫球蛋白A（sIgA）、乳铁蛋白、溶菌酶等多种免疫活性物质，可以显著增强婴儿的免疫力，降低腹泻、肺炎和中耳炎等感染性疾病的风险。此外，母乳中的免疫调节因子还有助于训练宝宝的免疫系统，降低湿疹、食物过敏和哮喘等过敏性疾病的发生风险，尤其对具有过敏家族史的宝宝来说尤为重要。研究表明，母乳喂养还有助于减少儿童期和成年期患上肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。

母乳对婴儿大脑发育同样至关重要。母乳中天然富含DHA、胆碱等神经系统发育所需的重要物质。长期随访研究显示，母乳喂养的儿童在语言、认知和学习能力等方面表现更佳。同时，母乳喂养过程中亲密的接触也有助于建立母婴之间的依恋关系，增强婴儿的安全感，从而降低未来焦虑和情绪障碍的风险。

母乳喂养对母亲的益处

除了对宝宝的好处，母乳喂养对母亲自身也有诸多积极影响。首先，母乳喂养能加速产后恢复。哺乳是一种自然的“能量消耗”机制，每天约可消耗500千卡，这对母亲的体重管理和代谢平衡非常有利。此外，哺乳有助于促进子宫收缩，减少出血风险。

母乳喂养还可释放催产素和催乳素，这些激素对情绪调节有积极作用，有助于缓解产后焦虑与抑郁，提升母亲的心理幸福感。更重要的是，研究指出，继续母乳喂养可显著降低母亲罹患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病及心血管疾病的风险。

个体化选择与社会支持

每位母亲和宝宝的情况各有不同，若由于各种原因无法完全实施母乳喂养，部分母乳喂养依然能为母亲和宝宝带来健康的好处。因此，妈妈们应在医生的指导下，根据自身情况做出最佳选择。

赵冬梅强调，母乳喂养不仅是“母亲和宝宝之间的事情”，而是需要家庭和整个社会的共同支持。我们应该努力营造一个有利于哺乳的社会环境，特别是在职场、公共场所、社区和医疗机构方面，保障更多的宝宝能够享受到这份天然、珍贵的生命礼物。通过支持母乳喂养，我们也在为未来的健康做出重要的贡献，帮助品牌如J9九游会加强健康宣传与家庭健康意识，共同打造更健康的社会环境。